Na sklepowych półkach znaleźć można całą masę rzekomo zdrowych produktów spod znaku fit. Prawda na ich temat bywa jednak brutalna. To, że coś nie zawiera tłuszczu wcale nie oznacza bowiem, że jest też niskokaloryczne. To zestawienie może cię zaskoczyć.
Myślisz, że soki owocowe ze sklepów są zdrowe i pijąc je na diecie schudniesz, bo odstawiłaś colę? Nic bardziej mylnego. Przeciętny sok owocowy w kartonie zawiera jeszcze więcej cukru niż wcześniej wspomniana cola. W jednej szklance znajdziemy aż od 6 do 11 łyżeczek. Zdrowe są tylko świeżo wyciskane soki, najlepiej te robione samodzielnie.
Płatki kukurydziane często są spożywane przez osoby, które są na diecie. Wiedzieliście, że jedna porcja liczy aż 7 łyżeczek cukru? Zdecydowanie nie są one fit.
Nie możesz się dobudzić i wybierasz rano napój energetyczny zamiast kawy? To duży błąd, gdyż sama kawa to zero kalorii, natomiast napój energetyczny zawiera w sobie około 5 łyżeczek cukru.
Spodziewaliście się, że niepozorny ketchup składa się w ¼ z cukru? Zdecydowanie lepiej z nim nie przesadzać.
Nie chce wam się zrobić zwykłej kawy z mlekiem? Pójście na łatwiznę to aż 2 dodatkowe łyżeczki cukru! Lepiej więc poświęcić trochę więcej czasu na przygotowanie tej prawdziwej.
Jogurt jako niskokaloryczna przekąska? Owszem, ale tylko jeśli jest to jogurt naturalny bez dodatku cukru. Jogurt owocowy nie ma tak naprawdę nic wspólnego z owocami, za to zjadając jeden kubeczek dostarczamy do swojego organizmu aż 6 łyżeczek cukru.
Jesz sałatkę i kupujesz do niej sos light zamiast zwykłego? Lepiej będzie jeśli użyjesz czystej oliwy, gdyż sosy light to praktycznie sam cukier. 2 łyżki sosu zawierają go aż 2 łyżeczki.
Nietypowe kulinarne kombinacje, które sprawią, że staniesz się głodny
Takiego chleba jeszcze nie widzieliście!
Najdziwniejsze potrawy świata. Totalny odlot!
